Hemberedskap
Hemberedskap innebär att du kan klara dig utan samhällets hjälp i minst sju dagar vid en kris. I händelse av allvarliga störningar i samhället kan det ta tid innan samhällets stöd och service fungerar som vanligt. Med en hemberedskap kan du och dina närstående hantera grundläggande behov under den perioden.
Viktiga områden i din hemberedskap
Mat
Ha extra mat hemma som räcker i minst en vecka. Välj mat som:
- Kan förvaras i rumstemperatur
- Är lätt att tillaga
- Går att äta utan matlagning om det behövs
- Vatten
- Se till att ha tillgång till dricksvatten för dig och dina närstående under minst en vecka.
- Planera också för vatten till matlagning och hygien om kommunalt vatten inte fungerar.
Värme
Tänk igenom hur du kan hålla värmen om elen eller värmesystemet skulle sluta fungera, till exempel genom alternativa uppvärmningslösningar.
Kommunikation
Vid en kris är det viktigt att:
- Kunna ta emot viktig information
- Ha kontakt med anhöriga
- Kunna nå räddningstjänst, sjukvård eller polis vid behov
- Förbered dig genom att ha flera sätt att ta emot information, till exempel genom radio, mobiltelefon och kommunens webbplats.
Läkemedel och första hjälpen
Se till att ha de läkemedel du behöver under minst en vecka och ett första hjälpen-kit hemma. Planera för hur du hanterar medicinska behov om apotekens tjänster inte fungerar som vanligt.
Toalett och hygien
Fundera på hur du kan hantera toalettbesök och hygien om vattenförsörjningen är begränsad under en längre period.
Betalningar
Tänk på att kortterminaler och bankomater kan vara ur funktion under en kris. Ha en plan för kontanter eller alternativa betalsätt.
Så kan du bidra i en kris
Du kan hjälpa både dig själv och andra genom att:
- Gå igenom din hemberedskap i förväg
- Prata med dina grannar om hur ni kan hjälpa varandra
- Dela kunskap om kriser med familj och vänner
- Att hjälpa andra blir lättare om du först har sett över dina egna förberedelser.
Relaterad information
Läs mer om hemberedskap på www.krisinformation.se
Läs Myndigheten för civilt försvars råd till privatpersoner här!