Hälsoslingan i Trollhättan

Hälsoslingan är till för alla som vill röra på sig!

Slingan är utmärkt med kilometerskyltar som gör att det lättare för dig att ha koll på hur långt du har gått.

Slingan är sponsrad av Folkhälsorådet som i samverkan med Granngårdens vårdcentral vill stimulera till ökad fysisk aktivitet för en bättre hälsa.

 Hälsoslingan (212 Kb)

Kom igång!

Det är aldrig för sent att börja promenera! 30 minuters promenad varje dag är tillräckligt för en god hälsa och ett ökat välbefinnande.

Du förbränner lika mycket på en rask promenad som att springa samma sträcka. Dessutom är risken för skador mindre när du promenerar. Vid promenad i lugn takt förbränner du ca 250-400 kcal/timme (förbränningen ökar bl a vid högre kroppsvikt).

Kartor finns också vid Granngårdens vårdcentral, Kronogårdsbiblioteket samt Trollhättans Stad, tel: 0520-49 79 70

Några goda råd när du ska ge dig ut på Hälsoslingan:

• Bekväma skor
• Bekväm klädsel - gärna i flera skikt
• Börja lugnt
• Gå gärna tillsammans med vänner
• Drick vatten

Ett samarbetsprojekt mellan:

Folkhälsorådet i Trollhättan
Västra Götalandsregionen
Trollhättans Stad

Kontakta folkhälsosamordnaren om du vill veta mer!