Sjuntorps sim- och idrottsanläggning

• Röra på kroppen i varmt vatten
• Bada med bebis eller småbarn
• Motionssimma
• Styrketräna
• Babysimma (Läs mer ned på sidan)
• Bada med familjen i lugn miljö

• Den nya bubbelpoolen är nu färdig.
• Vi vill bli fler på Facebook – gå in och gilla oss nu!

Ordinarie öppettider i simhallen

Måndag
18.00-21.00 Allmänhet. Från 19.30 gäller att barn under 16 år badar i målsmans sällskap.
Onsdag
16.00-19.00 Reumatikerbad - Medlemskap i reumatikerföreningen erfordras.
19.00-20.00 Motionssim.
Torsdag
08.00-10.00 Motionssim och pensionärsbad.
11.00-15.00 Allmänhet
16.00-20.00  Rehab och handikapp. Remiss krävs.
Fredag
12.00-21.00 Allmänhet. Från 19.00 gäller att barn under 16 år badar i målsmans sällskap.
Lördag
09.30-11.30 Babysim drop in. Start 25 augusti.

Kassan stänger 1 tim före utsatt tid. Bassängen stänger 30 min före utsatt tid.

Kostnader

Vuxen 40 kronor
Pensionär 35 kronor
Barn 3-19 år 20 kronor
Barn 0-3 år gratis

Vi tar inte kontokort - endast kontant betalning. För värdesaker finns värdeskåp där hänglås krävs. Ta med eget eller köp ett hos oss. Kostnad 50:-

Gymmet

Gymmets öppettider följer simhallens tider. Det går även bra att träna på onsdagar 16.00-20.00.
Nyhet! Gymmet är nu större och har många nya och fler maskiner.
Åldersgräns 15 år.

Idrottshallen

Många föreningar och privatpersoner utnyttjar reglebundet idrottshallen. Det finns några lediga kvälls- och helgtider. Samla ihop ett gäng kompisar, arbetskamrater eller familjer för gemensam träning.

NYHET! Simskola i Sjuntorps Simhall

Ann-Mari Söder som har lördagens drop-in, startar simskola för barn 4-6 år.
Förkunskap - Tidigare gått i baby eller småbarnssim och god vatten vana.
Mål - Lära sig simma med arm och bentag.
Dag- Lördagar kl 11.30-12.00 eller 12.00-12.30.
Kostnad - 525 kronor/ 8 ggr med start hösten 2013.
Anmälan - ann-mari.soder@bredband.net eller 0520-44 42 41

Babysim och småbarnssim

Höstens kurser startar vecka 36

Se filmsekvenser längre ned på sidan.

Babysim
För barn som inte gått på babysim tidigare.
Från 3 månader.
1 250 kronor. Kursstart vecka 36.
Kurserna är på 16 tillfällen, inklusive 1 teoritillfälle. Vi har max 8 barn i varje grupp. Kurserna är förlagda på vardagar och dagtid. Man får bada 2 vuxna och 1 barn för priset. Det går alldeles utmärkt att börja babysimma även med äldre barn.

Småbarnssim
För barn 2-5 år. 1 050 kronor.  Kursstart vecka 36.
Kursen är 16 tillfällen, inklusive ett teoritillfälle. Man får bada två vuxna och ett barn för kusravgiften. Det måste vara en vuxen med i vattnet vid varje tillfälle.  Målet med kursen är att få barnen vattensäkrare, att man kan ramla i och ta sig till kanten. Vi tränar på att barnet självständigt ska ta sig fram under vattnet, vända till rygg för att hämta luft och vila.

Vad är baby och småbarnssim?

Babysim är en trevlig och rolig sysselsättning där man umgås med sitt barn i vattnet och tillsammans ger barnet vattenvana.

Vårt mål

Målet är att få vattensäkrare barn.

Anmäl ditt barn här:

karin.hall@trollhattan.se, med följande information:

• Vilken kurs, kursstart och tidigare erfarenhet (gäller anmälan till småbarnssim)
• Barnets namn
• Barnets födelsedag (6 siffror)
• Förälderns namn
• Telefonnummer
• Mailadress

Babybadbyxa

Vi rekommenderar er att använda en babybadbyxa som går att spänna åt i midja och runt benen. Finns att köpa hos oss för 150 kronor. Bilder på dessa finns på Facebook.

Hur gör vi när vi simmar under vattnet?

Innan vi simmar under vattnet lär vi barnet att hålla andan själv på olika sätt. Vi jobbar med något som vi kall för ”fria sim”.

Se olika filmer från när vi simmar under vattnet. 
Film 1

Första filmen beskriver hur vi dyker i början när barnet har lärt sig att hålla andan. Vi visar vattnet framför barnet, häller över ryggen, nacken och huvudet och när barnet håller andan, dvs, stänger igen ögon och mun, då tar vi dem under vattnet.

Film 2

På den andra filmen visar vi hur man på ett sätt kan göra ett fritt sim.

Drop- in verksamhet.

Här det tillåtet att ta med sig fler barn på samma gång. Kostnad 75:-/familj, max 2 vuxna och 2 barn, därutöver 20:- extra per barn